Bruno BERNARD
Accompagnateur en bien-être
Art-du-souffle thérapeute
Bien-être au travail - Guérison des addictions
Gestion de la charge mentale - Gestion du stress et des émotions
Epanouissement personnel et créativité
« Depuis 15 ans, je mets mon enthousiasme, mon empathie et mon expertise de la respiration au service de votre intelligence émotionnelle, de votre créativité et de votre estime de vous-même. »
Vous aspirez à :
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Une vie harmonieuse,
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Une autonomie retrouvée,
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Des relations plus fluides,
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Une plus grande vitalité,
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Plus d'élan, de joie et de bien-être...
Grâce à la respiration consciente, ramenez
de la légèreté dans votre vie,
dans votre esprit et dans votre corps.
1er atelier le 8 septembre
"ATELIER
RELAXATION-RESPIRATION!"
Se détendre, se relaxer en conscience !
La respiration consciente
Méditation, sophrologie, yoga… À la base de nombreuses pratiques, la respiration est un outil puissant qui se suffit à lui-même.
La respiration est ce qui nous anime, nous rend vivants.
Elle nous offre un accès direct au corps : à ses ressentis, à l’émotion du moment présent et à celles de toute une vie.
Le corps possède une mémoire : les émotions que nous vivons s’inscrivent dans nos cellules. Cristallisé dans notre corps, notre vécu douloureux devient une sorte de « programme ». Sans en avoir conscience, nous limitons notre vie en fonction des croyances que ces évènements difficiles nous ont inculquées.
La respiration consciente permet d’accéder à ces émotions enfouies et de les apaiser.
Une fois nos croyances erronées et limitantes mises au jour, il devient possible de les « reprogrammer » de façon positive et créative, et d’ouvrir soudain de nouveaux potentiels dans notre vie. La respiration consciente vous permet ainsi de reprendre la main sur votre vie et d’en faire ce que vous avez toujours souhaité.
