Bruno BERNARD
Accompagnateur en bien-être
Art-du-souffle thérapeute
« Depuis 15 ans, je mets mon enthousiasme, mon empathie et mon expertise de la respiration au service de votre intelligence émotionnelle, de votre créativité et de votre estime de vous-même. »
BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL - GUÉRISON DES ADDICTIONS - GESTION DE LA CHARGE MENTALE
GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS - ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL ET CRÉATIVITÉ
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Une vie harmonieuse,
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Une autonomie retrouvée,
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Des relations plus fluides
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Une plus grande vitalité,
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Plus d'élan, de joie et de bien-être,
Grâce à la respiration consciente, ramenez
de la légèreté dans votre vie,
dans votre esprit et dans votre corps.
La respiration consciente
Méditation, sophrologie, yoga… La respiration est à la base de nombreuses pratiques.
Mais la respiration est aussi un outil en soi. Je vous propose de mettre directement à profit sa puissance.
La respiration est ce qui nous anime, nous rend vivants.
Elle nous offre un accès direct au corps : à ses ressentis, à l’émotion du moment présent et à celles de toute une vie.
Le corps possède une mémoire : les émotions que nous vivons s’inscrivent dans nos cellules.
Cristallisé dans notre corps, notre vécu douloureux devient une sorte de « programme ».
Sans que nous en ayons conscience, nous limitons notre vie en fonction des croyances sur nous-même que ces évènements difficiles nous ont inculqué.
La respiration consciente permet d’accéder à ces émotions enfouies pour pouvoir les apaiser.
Une fois que nos croyances erronées et limitantes sont mises au jour, il devient possible de les « reprogrammer » de façon positive et créative, et d’ouvrir soudain de nouveaux potentiels dans notre vie.
La respiration consciente vous permet de reprendre la main sur votre vie et d’en faire ce que vous avez toujours souhaité.