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Et si je faisais respirer ma vie ?

Et oui si vous décidiez de prendre soin de vous ?

                  Je vous propose, de vous détendre, vous relaxer et de faire respirer votre vie

et ce pendant toute l'année

                                                        

Atelier Relaxation-Respiration 2023-2024
à BOUSSIÈRES

Les BIENFAITS

  • Gérer votre stress, vos émotions

  • Être mieux dans votre corps

  • S'amuser, se détendre

  • Alléger votre  charge mentale

  • Mieux respirer

  • Améliorer votre sommeil

  • Augmenter votre confiance, votre estime de vous

  • Augmenter votre vitalité                   

  • La relaxation dynamique

  • La respiration consciente

  • L'expression corporelle

  • Jeux de confiance

  • Pratiques corporelles conscientes issues   du Yoga, du qi qong, de l'eutonie...      

Les OUTILS

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C'est avec plaisir, et pour la 4ième année que je vous propose un atelier :

 

  • Spécialement conçu pour vous

  • Pour votre bien-être

  • Pour votre détente,

  • Adapté aux possibilités physiques de chacun

  • Pour vie vécue en conscience

1heure par semaine pour se poser et pour apprendre, dans le plaisir et la détente,

des pratiques conscientes que vous pourrez inclure dans votre quotidien pour votre plus grand bien !

 

Alors je vous donne rendez-vous le mercredi :  

 

 

6 septembre 2023 à BOUSSIERES

J'anime les ateliers les mercredis de 18h30 à 19h45

Coût : Le coût est de  250 euros pour l'année (34 séances)   1ère séance d'essai gratuite

Possibilité d'aide par votre comité d'entreprise, paiement en  2 ou 3 fois possible.

Durée : Les ateliers ont lieu du 6 septembre 2023 au 30 juin 2024 hors vacances scolaires

NOUVEAU : atelier supplémentaire les jeudis à partir du 21 septembre à mon cabinet (5 participants maxi)

Lieu : à la salle de motricité de l'école maternelle de BOUSSIERES à coté de la mairie

​Nombre: Atelier limité à  12 participant(es). Si beaucoup de demandes possibilité de créer un 2ième atelier le jeudi soir.

Renseignements 

06 85 42 59 26   

Bruno  BERNARD

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