Et si je faisais respirer ma vie ?
Et oui si vous décidiez de prendre soin de vous ?
Je vous propose, de vous détendre, vous relaxer et de faire respirer votre vie
et ce pendant toute l'année
Atelier Relaxation-Respiration 2022-2023
à BOUSSIÈRES
Les BIENFAITS
-
Gérer votre stress, vos émotions
-
Être mieux dans votre corps
-
S'amuser, se détendre
-
Alléger votre charge mentale
-
Mieux respirer
-
Améliorer votre sommeil
-
Augmenter votre confiance, votre estime de vous
-
Augmenter votre vitalité
-
La relaxation dynamique
-
La respiration consciente
-
L'expression corporelle
-
Jeux de confiance
-
Pratiques corporelles conscientes issues du Yoga, du qi qong, de l'eutonie...
Les OUTILS
C'est avec plaisir, et pour la 4ième année que je vous propose un atelier :
-
Spécialement conçu pour vous
-
Pour votre bien-être
-
Pour votre détente,
-
Adapté aux possibilités physiques de chacun
-
Pour vie vécue en conscience
1heure par semaine pour se poser et pour apprendre, dans le plaisir et la détente,
des pratiques conscientes que vous pourrez inclure dans votre quotidien pour votre plus grand bien !
Alors je vous donne rendez-vous le mercredi :
7 septembre 2022 à BOUSSIERES
J'anime les ateliers les mercredis de 18h30 à 19h45
Coût : Le coût est de 240 euros pour l'année (34 séances) 1ère séance d'essai gratuite
Possibilité d'aide par votre comité d'entreprise, paiement en 2 ou 3 fois possible.
Durée : Les ateliers ont lieu du 7 septembre 2022 au 31 juin 2023 hors vacances scolaires
Lieu : à la salle de motricité de l'école maternelle de BOUSSIERES à coté de la mairie
Nombre: Atelier limité à 10 participant(es). Si beaucoup de demandes possibilité de créer un 2ième atelier.
Renseignements :
06 85 42 59 26
Bruno BERNARD
