Et si on prolongeait ?

Et oui si on continuait de prendre soin de soi et se détendre ?

Je vous propose, petits et grands, de continuer pendant toute l'année de prendre soin de vous .

Atelier Relaxation et Bien-être 2020-2021

                       

Pour les petits....

  • Développer ta confiance en toi

  • Mieux apprendre à l'école

  • Être mieux dans ta peau

  • T'amuser, te détendre

  • Gérer tes émotions

  • Mieux communiquer.....

                       Avec

  • Des jeux de confiance

  • Des jeux de communication

  • Des postures de yoga et de qi gong

  • De l'expression corporelle 

  • De la relaxation

  • Des mandalas

  • Et plein d'autres activités....

                                       

                       

Pour les grands...

  • Gérer ton stress

  • Être mieux dans son corps

  • T'amuser, te détendre

  • Gérer tes émotions

  • Mieux respirer

  • Améliorer ton sommeil

  • Augmenter sa confiance, son estime de soi

                       Avec

  • Des pratiques corporelles conscientes 

  • Des jeux de communication

  • Des postures de yoga et de qi gong

  • De l'expression corporelle 

  • De la relaxation

  • Des pratiques de respiration consciente

                                       

C'est avec plaisir, et pour la 2ième année que je vous propose, petits et grands, un atelier :

 

  • Spécialement conçu pour vous

  • Pour votre bien-être

  • Pour votre détente,

  • Adapté aux possibilités physiques de chacun

1heure par semaine pour se poser et pour apprendre, dans le plaisir et la détente, des pratiques que vous pourrez inclure dans votre quotidien pour votre plus grand bien !

 

Alors je vous donne rendez-vous le mercredi :  

9 septembre 2020 à la maison des Loups de BOUSSIERES

 

J'anime cet atelier dans le cadre de l'Association "Les RICHETS" de BOUSSIERES.

Pour les petits à partir de 7 ans : J'anime les ateliers les mercredis de 17h00 à 18h00

Pour les grands : J'anime les ateliers les mercredis de 18h15 à 19h15

Coût : Le coût est de 190 euros pour l'année (31 séances)   1ère séance d'essai gratuite

Durée : Les ateliers ont lieu du 9 septembre 2020 au 11 juin 2021 hors vacances scolaires

Lieu : Maison des loups à BOUSSIÈRES

Inscriptions

06 85 42 59 26   

Bruno  BERNARD