La respiration consciente

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Méditation, sophrologie, yoga… La respiration est à la base de nombreuses pratiques.

Mais la respiration est aussi un outil en soi. Je vous propose de mettre directement à profit sa puissance.

La respiration est ce qui nous anime, nous rend vivants.

Elle nous offre un accès direct au corps : à ses ressentis, à l’émotion du moment présent et à celles de toute une vie.

Le corps possède une mémoire : les émotions que nous vivons s’inscrivent dans nos cellules.

Cristallisé dans notre corps, notre vécu douloureux devient une sorte de « programme ».

Sans que nous en ayons conscience, nous limitons notre vie en fonction des croyances sur nous-même que ces évènements difficiles nous ont inculqué.

La respiration consciente permet d’accéder à ces émotions enfouies pour pouvoir les apaiser.

Une fois que nos croyances erronées et limitantes sont mises au jour, il devient possible de les « reprogrammer » de façon positive et créative, et d’ouvrir soudain de nouveaux potentiels dans notre vie.

La respiration consciente vous permet de reprendre la main sur votre vie et d’en faire ce que vous avez toujours souhaité.