Et si je faisais respirer ma vie ?
Et oui si vous décidiez de prendre soin de vous ?
Je vous propose, de vous détendre, vous relaxer et de faire respirer votre vie
et ce pendant toute l'année
Atelier Relaxation-Respiration 2025-2026
à PIREY
Les BIENFAITS
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Gérer votre stress, vos émotions
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Être mieux dans votre corps
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S'amuser, se détendre
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Alléger votre charge mentale
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Mieux respirer
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Améliorer votre sommeil
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Augmenter votre confiance, votre estime de vous
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Augmenter votre vitalité
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La relaxation dynamique
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La respiration consciente
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L'expression corporelle
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Jeux de confiance
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Pratiques corporelles conscientes issues de Feldenkrais, du qi qong, de l'eutonie...
Les OUTILS
C'est avec plaisir, et pour la 5ième année que je vous propose un atelier :
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Spécialement conçu pour vous
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Pour votre bien-être
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Pour votre détente
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Adapté aux possibilités physiques de chacun
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Pour vie vécue en conscience
75 minutes par semaine pour se poser et pour apprendre, dans le plaisir et la détente,
des pratiques conscientes que vous pourrez inclure dans votre quotidien pour votre plus grand bien !
Alors je vous donne rendez-vous le mardi :
2 septembre 2025 à PIREY
J'anime les ateliers les mardis de 10h00 à 11h15 à PIREY
Coût : Le coût est de 240 euros pour l'année (30 séances) à PIREY 1ère séance d'essai gratuite
Possibilité d'aide par votre comité d'entreprise, paiement en 2 ou 3 fois possible.
Durée : Les ateliers ont lieu du 2 septembre 2025 au 11 juin 2026 hors vacances scolaires
Lieu : à la Maison des Associations de PIREY
Nombre: Atelier limité à 12 participant(es).
